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13th 9月
2014
written by wpmaster

私は時々無性に「参鶏湯」が食べたくなり、食べに行ったり、真空パックになっているものを
買って食べたりしています。その中に入っている「なつめ」は、何だか皮が固く、旨みも
すっかりなくなってしまったように思え、食べずに残していました。

ところが「なつめ」効果を知り、俄然食べるようになりました。まず、なつめには血中脂質を
減らす「サポニン」成分があります。また、赤血球や骨の形成を司る葉酸や
貧血気味の人には嬉しい補血作用があるそうです。貧血気味でイライラしてしまう人は、
参鶏湯を食べる時、なつめ探しから始めましょう。

12th 9月
2014
written by wpmaster

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